Fitness-Tools



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Fitness-Tools

Für das perfekte Workout zu Hause reichen schon ein paar kleine Tools: Yogamatte, Fitnessbänder, Springseil, Balance Pad & Co. sind ideal für's Hometraining. Einsteiger sollten zwei bis dreimal die Woche für 20 bis 25 Minuten sporteln. Bei Fortgeschrittenen dürfen es ruhig drei bis vier Sporteinheiten wöchentlich sein. Das tut nicht nur dem Körper gut und formt den Body - es hebt auch die Laune! Also rauf auf die Matte, ran an die Bänder und los geht's!